白湯も浄水器の水で

最近私は白湯にはまっています。
はまっているといっても、ただお湯を沸騰させて飲んでいるだけなのですが。
でもこれだけのことでとても体調が良いのです。
今までは冷たいお水をペットボトルに入れて持ち歩き、ちょくちょく水分補給していました。
今では魔法瓶の水筒に白湯を入れて持ち歩き、水分補給するようにしています。
もう6月になり、結構気温も高く熱いのですが、白湯は手放せません。
時々冷たいジュースが飲みたくなり、誘惑に負けることもありますが、前よりは随分冷たいドリンクを飲む量が減りました。
白湯の作り方は簡単です。浄水を5~10分沸騰させればいいのです。
特に我が家は浄水器がついているのでその浄水を使っています。
水道水は塩素や赤さびが入っているので、沸騰させるとはいえ、使わない方がいいと思います。
浄水器がないお宅でしたら、浄水器をレンタルできる業者さんもあるのでぜひ浄水器をキッチンに設置することをおすすめします。
http://おすすめ浄水器.com/
白湯を作るのにもいいですし、お料理をする時も浄水器はあると何かと便利です。
ミネラルウオーターを買うのは結構費用がかかりますしね。